ஆரோக்கியம்

How to improve eye sight in Tamil

கண்பார்வையை மேம்படுத்துவது இயற்கையாகவே நல்ல பழக்கவழக்கங்கள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சரியான வாழ்க்கை முறையின் கலவையை உள்ளடக்கியது. சில பார்வை பிரச்சினைகளுக்கு தொழில்முறை சிகிச்சை தேவைப்பட்டாலும், ஆரோக்கியமான பார்வையை பராமரிக்க பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன. 1. கண் ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சில ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியமானவை: 2. கண் உடற்பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் கண் பயிற்சிகள் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். 3. மேலும் […]

How to improve eye sight in Tamil Read More »

Uses of garlic | பூண்டு உண்பதினால் ஏற்படும் நற்பலன்கள்

வெள்ளைப்பூண்டு நெடுங்காலமாக உலகம் முழுவதும் உள்ள உணவு வகைகளுக்கு நறுஞ் சுவையூட்டும் பொருளாகவும், உடல் சம்பந்தமான கோளாறுகள் பலவற்றிற்கு மருந்தாகவும், அறியப்பட்டு வருகிறது. நறுமணப் பொருட்களில் ஒன்றாகவும் இந்தியா முழுவதும் வெள்ளை பூண்டு நெடுங்காலமாக பயிரிடப்பட்டு வந்திருக்கிறது. வெள்ளைப்பூண்டு ஆண்டு முழுவதும் வளரும் செடி. குறுகிய அகலம் உள்ள தட்டையான இலைகளும், வெள்ளை பூக்களும் கொண்டது. ஒரு பூண்டில் 6 முதல் 35 பூண்டுப் பற்கள் இருக்கும். சிறிய பூண்டுகள் வெள்ளை நிற காகிதம் போன்ற உறையால்

Uses of garlic | பூண்டு உண்பதினால் ஏற்படும் நற்பலன்கள் Read More »

Bloood donate tips | ரத்ததானம் செய்வோர் கவனத்திற்கு

இருக்கும் வரை ரத்த தானம் உயிர் பிரிந்தபின் கண் தானம் என்று அடிக்கடி பலபேர் கூறியுள்ளதை நாம் கேட்டு இருக்கிறோம். இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் சாலை விபத்துகள் அன்றாட நடந்து கொண்டிருக்கின்றன.செய்தித்தாள்களை வாசித்தாலே குறைந்தது 6 சாலை விபத்துக்கள் ஆவது இருக்கும்.மேலும் அத்தகைய சாலை விபத்தில் சிக்கியவர்கள் தக்க சமயத்தில் ரத்தம் செலுத்தாவிட்டால் அவர்களுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தாக விளையும். மனிதனாய் பிறப்பின் அன்னதானம் கண்தானம் ரத்த தானம் முதலியவற்றைச் செய்தால் அவனது ஆன்மா மேம்படும் இரத்ததானம் அளிப்பதற்கு

Bloood donate tips | ரத்ததானம் செய்வோர் கவனத்திற்கு Read More »

Monsoon health tips |பருவமழை போது செய்ய வேண்டியவை

நாம் இந்த பருவமழை காலத்தின் போது பலவிதமான பிரச்சனைகளை சந்தித்து வந்து கொண்டிருக்கிறோம்மேலும் இந்த மழை நீர் நாம் வீட்டிற்குள்  புகுவது நமக்கு மேலும் சிரமத்தை உண்டாக்குகிறதுஇத்தகைய சூழலை சமாளிக்க உதவும் 8 முக்கிய குறிப்புகளை வாருங்கள் காண்போம் மின்சாரம்மழை நீர் நம் வீட்டிற்குள் புகும் பட்சத்தில் முதலில் நம் வீட்டில் உள்ள மின்சாரத்தை துண்டிக்க வேண்டும்.மேலும் மின்சார சாதனங்கள் உதாரணத்திற்கு தொலைக்காட்சி குளிர் சாதன பொருட்கள் மின்சார அடுப்பு முதலியவற்ற அப்புறப்படுத்த வேண்டும்.செல்லப்பிராணிகள்இரண்டாவதாக நமது வீட்டில்

Monsoon health tips |பருவமழை போது செய்ய வேண்டியவை Read More »